Borrelpraat aflevering 2: is 3B zwaarder dan de Marmotte?


zaterdag 06 oktober 2018 door Frank Jansen


Ieder jaar na Les Trois Ballons is het weer vaste prik op internet: veel deelnemers beweren dat 3B toch echt zwaarder is dan La Marmotte. Vaak doen ze dergelijke uitspraken niet lang na de finish. Hoogste tijd dus voor de vraag: borrelpraat of feit? Cyclokalender kraakt harde noten.

Wat maakt een cyclo zwaar?

Allereerst moeten we onderscheid maken tussen hoe zwaar een cyclo is en hoe zwaar een cyclo ervaren wordt. Dat zijn twee compleet verschillende dingen. Laten we eerst kijken naar factoren die bepalen hoe zwaar een cyclo ervaren wordt. Hierbij kunnen we denken aan 

  • het parcours, de lengte maar ook de aard ervan
  • de voorbereiding
  • de weersomstandigheden
  • het verloop van de cyclo, bijv. of je in een goede groep zat of juist alleen
  • met welke intensiteit je rijdt (volle bak of lekker toeren)
  • de vorm van de dag

En daarmee hebben we het antwoord eigenlijk al een beetje gegeven. Het gaat altijd om een combinatie van die factoren die bepalend is hoe zwaar iemand een bepaalde cyclo ervaart. 


Parcours

Dat gezegd hebbende, kunnen we natuurlijk wel iets meer in detail naar de twee tochten kijken. Allereerst het parcours. De 'harde' feiten: La Marmotte telt 174 km en 5000 hm, Les 3 Ballons telt 'slechts' 4400 hm maar wel meer kilometers, namelijk 210. Dat heeft tot gevolg dat La Marmotte bijna 29 hm/km telt, tegenover 'slechts' 21 bij 3B. Mede daardoor ligt de gemiddelde snelheid bij 3B doorgaans hoger en zal je niet (heel) veel langer op de fiets zitten. De parcoursrecords ontlopen elkaar dan ook niet veel. 

Het karakter van de beide parcoursen is uiteraard compleet anders. La Marmotte is 4x lang klimmen, terwijl het bij 3B veel meer op en af is. 3B telt 5 officiële beklimmingen (waarvan de zwaarste 1e categorie is) en daarnaast nog een aantal niet-gecategoriseerde Ardennen-klimmetjes. 

Waar zitten de pijnpunten? Welnu, voor 3B is dat duidelijk, dat is de Planche de Belles Filles, de helse slotklim van bijna 6 km. In de Marmotte is het zonder meer het tweeluik Télégraphe-Galibier; één van de zwaarste beproevingen van de gehele Alpen. Ook Alpe d'Huez als slotklim mag natuurlijk niet onderschat worden. 

Voorbereiding

3B valt veel eerder in het seizoen en dat betekent dat je minder lang hebt om je voor te bereiden. Dat kan zo maar 1000-1500 km schelen. Een niet te onderschatten factor. Anderzijds kun je aanvoeren dat je in juni misschien nog frisser bent dan in juli. 

Het weer

Kijkende naar het weer kunnen we wel bepaalde patronen herkennen. La Marmotte wordt 9 van de 10x onder zeer warme omstandigheden verreden. Bij 3B is het weer doorgaans wat wisselend, maar tropische temperaturen zijn minder gebruikelijk. 

Overige factoren

Over de overige factoren kunnen we kort zijn, die kunnen iedere cyclo anders zijn. Onmogelijk om die dus te vergelijken.

En, welke is zwaarder?

Het antwoord hebben we eigenlijk al gegeven, het is 100% afhankelijk van diverse factoren. Kijk je alleen naar het parcours dan zit er natuurlijk ook een sterk persoonlijke component in. Lichte renners en goede klimmers zullen eerder de Marmotte prefereren. Ben je wat zwaarder en geen klimmer kan ik me voorstellen dat je de voorkeur geeft aan 3B. Heb je iets minder getraind dan zijn een groter aantal kortere klimmen (3B) waarschijnlijk iets fijner dan 4x een lange lijdensweg (LM).

Aan de andere kant is het algemeen bekend dat een parcours met veel op-en-af behoorlijk kan uitputten. Iedereen weet dat 2000 hm in Limburg zwaarder aanvoelt dan 2000 hm in het hooggebergte. 

Mijn persoonlijke mening? Ik vind dat 3B geenszins kan tippen aan 3x buitencategorie en 1x eerste categorie. 3B mag dan langer zijn, netto zit je ongeveer even lang op de fiets. Natuurlijk, de Planche de Belles Filles is absolute bitch maar 'slechts' 6 km lang. Dat is toch slechts 50% van Alpe d'Huez. Tel daarbij op dat je in LM veel hoger komt en de 'zuurstofschuld' dus een rol gaat spelen. 

Welke van de twee vind jij zwaarder?






Gerelateerde artikelen

Cyclokalender biedt de grootste en meest actuele verzameling van sportieve fietstochten wereldwijd (>1700). Met slimme filters vind je de beste cyclo of toertocht. Tevens bieden we je het laatste nieuws voor de sportieve fietser. Bezoek onze website www.cyclokalender.nl. Volg en like ons op Facebook, Twitter en Instagram, klik op één van de buttons onderaan de pagina.



© C Y C L O K A L E N D E R (2014 - 2020)